Home
Videos uploaded by user “Dayal Kaur”
Kundalini Yoga Meditation to Reverse Any Negative Attitude, Frustration or Depression
 
13:23
This two part meditation immediately and spontaneously changes unwanted feelings and emotions to a positive and healthy state of mind. So take this meditation and put it in our emergency safety kit for those dark moments, when you really need a fast change for the better! It reverses any negative attitude, frustration or depression. This meditation also helps break habitual patterns, which makes it very suitable for treatment of addictive behavior of any kind. Your Kundalini Yoga Teacher in this Video is Danish Dayal Kaur founder of YogiSpirit. The location of the video is a local skater park and underground hip hop hang out area here in Esbjerg, Denmark. It is a closed down maintenance facility for a railway station. It was empty for years until a bunch of young skaters started building their own skater park there. Dayal likes to shoot her videos in special locations like this, adding a contrast to the spiritual light in yoga. She believes the trashed up setting corresponds nicely to the mess most of us carry inside, and would like to show, that it is possible to bring light into this mess and chaos, and that the contrast can be quite beautiful actually! Yoga is for every one, not just the pure, healthy and already saved children of earth. With these videos she hopes to invite a different audience into the world of yoga by welcoming them in a scenery they can relate more too than a mellow flower field.... Dayal runs her own Yoga Centre in Esbjerg, Denmark, where she is also teaching yoga and meditation in a local treatment center for drug addiction. She is currently working on building an international online school of Kundalini Yoga and Meditation as taught by Yogi Bhajan. This will be available soon on www.YogiSpirit.tv To follow the process and get more goodies please like our facebook page: https://www.facebook.com/YogiSpirit "Keep up and you will be kept up" Yogi Bhajan SAT NAM
Views: 153408 Dayal Kaur
YogaRollinger Børneyoga Instruktionsvideo - Mit yogaeventyr: Lillebjørns fødselsdag
 
26:17
Tag med Helle Dayal Kaur Nissen fra YogaRollinger Børneyoga på yogaeventyr, som her går til den magiske eng, hvor Lillebjørn har fødselsdag. Oplev hvor sjovt yoga for børn kan være, når Helle med stor glæde, nærvær og spænding fører dig gennem en børneyogatime hvor vi bliver til træer, bjørne, sommerfugle og lagkager m.m. og får brugt hele kroppen på en sjov og anderledes måde. ----------------------------------------------------------------------------------------- MANTRA I VIDEOEN: Mantraet til start er: "Ong namo guru dev namo" Betydning: "Ong" er alt det skabte omkring mig "Namo" hilser/ærer jeg "Gu" betyder mørke "ru" betyder lys "guru" er den der tager mig fra mørke til lys = en lærer "dev" er indre, så "guru dev" er den indre lærer, som jeg igen hilser/ærer Mantra til slut: "Sat Naam" Betydning Sandhed er min identitet eller "jeg er mit ægte/autentiske selv". ----------------------------------------------------------------------------------------- YogaRollinger Børneyoga er yoga og meditation for børn i alle aldre. Vi har specialiseret os i at uddanne lærere og pædagoger m.fl. til at undervise børn og unge i yoga og meditation i skolen, i børnehaven, SFO, i foreninger og på private hold eller hjemme. Videoen her henvender sig primært til børn i aldersgruppen 5-9 år, og mor og far kan sagtens være med og samtidig blive udfordret lidt på motorikken. Det tekniske omkring video og animation er lavet i samarbejde med de studerende på web development uddannelsen på EASV i Esbjerg i 2014. Supervisor Kim Thøisen. Hvis du vil vide mere om børneyogalæreruddannelsen eller muligheden for at få Helle ud og undervise i børneyoga, så kig ind på hjemmesiden: www.yogarollinger.dk eller klik syntes godt om facebook siden: https://www.facebook.com/YogaRollinger
Views: 90527 Dayal Kaur
The long time sun - Baby Yoga Song.mpeg
 
02:29
The sunshine song for Babies. Sing daily to bless your child. The Long Time Sunshine Song is an old Irish folk song that Yogi Bhajan made a part of kundalini yoga to end all classes. May the long time sun shine upon you All love surround you And the pure light within you Guide your way on It is song all over the world in different tunes and languages.
Views: 11121 Dayal Kaur
Baby Yoga for morning Sadhana - Morning Call - Mul Mantra - Ek Ong Kar.mpg
 
06:32
In this small set we tune in with mantra: 3 x Ong Namo Guru Dev Namo followed by: 3 x Aad Guray Nameh Jugaad Guray Nameh Sat Guray Nameh Siree Guroo Dayv-ay Nameh ... with celestial communiation for babies. Then we do a baby's version of Morning Call with Mantra: Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru ... moving up through baby's chacras. Its good if mom knows aldult's morning call and can be in her own chacras accordingly, but not nessesary. We end with the sunshine song and 3 x Sat Nam. I am doing this set every morning with Matthias and in my experience, it clears the auric field between mama and baby and gives a clear high vibration and great start of the day. Baby loves it! The souls incarnating in the world in the benning of this new era, often comes with a very high vibration and awareness. I believe that these babies benefits greatly by being exposed to mantra and yoga from the beginning, the parents as well! Much love Dayal Kaur Aquarian Teacher and Children's Yoga Teacher
Views: 6601 Dayal Kaur
På rejse med det magiske tæppe - YogaRollinger visualisering for børn
 
19:39
Jeg håber, at du kan bruge denne visualisering som afslapningsøvelse med dit barn. Det er en guidet visualisering, hvor vi tager på et magisk eventyr med et flyvende tæppe og flyver hen til vores eget særlige sted og får ny energi. Barnet lærer noget om at slappe af i kroppen og bruge sit åndedræt undervejs og at lytte ind til sit eget hjerte og finde de gode råd netop dér. Jeg arbejder til dagligt med børneyoga, åndedræt, afslapning og meditation via mit arbejde i YogaRollinger Børneyoga, hvor jeg underviser bla skolelærere og pædagoger i at lave yoga og meditation med børn. Har du lyst til at vide mere, så kig ind på min hjemmeside: www.yogarollinger.dk Her kan du læse mere om hvad børneyoga er for en størrelse samt se mere om uddannelsen til børneyogalærer. Jeg tilbyder børneyogalæreruddannelsen mange steder i landet bla. i Aarhus, København, Hørsholm, Esbjerg og Svendborg. Jeg tager desuden ud og underviser specielle forløb på skoler, i børnehaver og helsehuse m.m. God fornøjelse med visualiseringen sammen med dit barn. Smid meget gerne en kommentar om hvordan dit barn tager imod afslapningen. Kærlige hilsner Helle 'Dayal Kaur' Nissen, indehaver og børneyogalærer YogaRollinger
Views: 162155 Dayal Kaur
3 dynamiske yogaøvelser for ryggen
 
06:57
Disse 3 dynamiske yogaøvelser fra kundalini yoga, styrker din ryg og løsner op for mange spændinger. Det er vigtigt, at du holder din rygsøjle smidig, da dette balancerer dit nervesystem og forebygger mange rygproblemer. Når ryggen bliver stiv, mister vi elasticiteten og de beskyttende lag mellem ryghvirvlerne tørrer ind og bliver "sprøde", og så opstår de mere alvorlige rygproblemer. Øvelserne her er nogle af de mest brugte øvelser i kundalini yoga, og du kan med fordel lave dem dagligt enten på en stol eller på gulvet. Brug øvelserne, hvis du allerede har ondt i ryggen eller for at forbygge spændinger i ryggen.
Views: 2378 Dayal Kaur
De 5 Tibetanere Yoga -  Med Helle "Dayal Kaur" Nissen fra YogiSpirit Yogacenter i Esbjerg
 
11:13
Lær at lave De 5 Tibetanere. Har du 12 minutter om dagen til at passe på din krop og nervesystem? Længere tager det ikke at lave De 5 Tibetanere, som er en serie af yogaøvelser, der giver hele kroppen et workout, og som virker på endokrine kirtler og nervesystemet. Ved reglmæssig praksis ved du opleve at få mere ro, indra klarhed, overskud og balance i hverdagen. De fem Tibetanere kan laves af både børn og voksne, og det er en oplagt mulighed for hele familien, at starte dagen med at lave disse øvelser, som det første om morgenen. De fem Tibetanere stammer fra et munkekloster i Tibet, og munkene i dette kloster havde en bemærkelsesværdig evne til at holde sig unge. I denne video Tuner vi ind med mantra ONG NAMO GURU DEV NAMO og ud med mantra SAT NAM, som stammer fra Kundalini Yoga som undervist af Yogi Bhajan. De fem Tibetanere kan bruges som opvarmning i Kundalini Yoga. Undlad at spise et større måltid op til 3 timer før du laver yoga. Øvelserne udføres bedst om morgenen før du spiser. Når du laver yoga bør du lytte grundigt til din egen krop. Lyt til dens begrænsninger og lad være med at presse dig selv for hårdt. Øvelse gør mester, og start i det tempo og omfang der føles rigtigt for dig. Ved reglmæssig udøvelse vil du hurtigt blive istand til at gå dybere ind i strækne. Hvis du har problemer med dine led, ryg eller nakke, øre problemer eller fornyeligt har fået foretaget en operation på øjnene bør du kontakte din læge, før du begynder en yoga praksis. Undertegnede fralægger sig ethvertansvar for skader opstået ved træning til denne video. Yogalærer Helle "Dayal Kaur" Nissen er børneyoga- og teenage-yogalærer og Aquarian Teacher level 1 i Kundalini Yoga som undervist af Yogi Bhajan uddannet fra The Karam Kriya School i London. Se mere information på YogiSpirit.dk, youtubekanalen. Børneyoga: www.yogarollinger.dk Yoga for alle: www.yogipirit.dk God fornøjelse med De 5 Tibetanere! Sat Nam Helle "Dayal Kaur" Nissen
Views: 165031 Dayal Kaur
Børneyoga med YogaRollinger i Live fra Ramasjang i Esbjerg
 
05:22
YogaRollinger var med, da Live fra Ramasjang besøgte Esbjerg på en meget kold vinterdag i 2012. Se børnene selv demonstrere forskellige yogaøvelser og fortælle om hvad børneyoga er for noget. Musikken vi hører i baggrunden er Adi Mantra (Ong Namo Guru Dev Namo) med Siri Arti Kaur, Starchild Yoga. Du kan se meget mere om børneyoga, yoga og meditation for børn på YogaRollingers hjemmeside: www.yogarollinger.dk Sat Nam Helle Dayal Kaur Nissen
Views: 3622 Dayal Kaur
Online yoga med Helle: Basic Spinal Series, Kundalini Yoga DANSK ved YogaRollinger Esbjerg
 
01:06:37
Yogalærer Helle Nissen Fra YogaRollinger i Esbjerg, guider dig her igennem kundalini yoga kriyaen: Basic spinal series. Basic spinal series er en serie af øvelser, som styrker og smidiggør rygsøjlen. Ondt i ryggen, er efterhånden blevet en folkesygdom, og hænger ofte sammen med forkerte arbejdsstillinger, en svag rygmuskulatur og spændinger som ikke biver afspændt. Denne serie af øvelser vil afhjælpe mange typiske spændinger i ryggen og går ind og aktiverer og styrker hele rygmuskulaturen. For at forblive unge, må vi have en smidig rygsøjle. Rygsøjlen er en central del af vores nervesystem og er forbundet med hele vores velbefindende. Jo smidigere vi er i ryggen, jo lettere kan spinalvæskerne inde i rygsøjlen bevæge sig op og ned og cirkulere fra hjernen og tilbage igen. Det styrker også vores hukommelse. Husk når du laver yoga, at det er dig, der passer på dig selv. Du skal selv lytte til din krop og dens begrænsninger og ikke gøre noget, som føles forkert eller giver skarp smerte. Hvis du er i tvivl om din helbredstilstand tillader dig at dyrke yoga, så tal med din praktiserende læge først. Kundalini yoga som undervist af Yogi Bhajan er en sikker teknik, som stammer fra det antikke Indien, hvor kundalini yogaen traditionelt blevet leveret videre fra mester til elev. Først i 1960'erne da Yogi Bhajan drog til vesten for åbenlyst at undervise i Kundalini Yoga, blev det alle mands eje. Yogi Bhajan forudså, at vestens population ville få brug for kundalini yogaens redskaber, for at komme godt igennem overgangstiden fra fiskens- til vandbærerens tidsalder. Nu. Det er en tid, hvor hele vores nervestystem er under meget stort pres, hvor vi påvirkes af store mængder information døgnet rundt, og hvor der stilles store krav til vores omstillighed og fleksibilitet. Det er en tid, hvor mange mennesker let bliver ofre for livsstilssygdomme, stress og psykisk sygdom som følge af et alt for stort pres på hele vores system. Kundalini Yogaen er et helt unikt værktøj til at holde sig selv i balance som moderne menneske. Vi arbejder i kundalini yoga med serier af øvelser, kaldet kriyas, som på engelsk betyder "completed action" , eller på dansk fuldkommen handling. En kriya er en fast sammensætning af øvelser udviklet af de gamle yogamestre, og bliver overlevert fra yogalærer til elev i sin oprindelige form. Der findes flere hundrede kriyaer og meditationer i kundalini yoga, som hver i sær har sit helt specifikke formål i forhold til, den effekt den har på krop og sind. YogaRollinger er stiftet af Helle Nissen og ligger i Esbjerg. Vi holder uddannelser i børneyoga i hele landet, samt kundalini yoga workshops. Se meget mere om vores hold og find ud af mere på hjemmesiden: www.yogarollinger.dk
Views: 33060 Dayal Kaur
Kundalini Baby Yoga Tuning in with Ong Namo and Celestial Communication
 
01:11
We always tune in with mantra: Ong Namo Guru Dev Namo before we do Kundalini Yoga. When you do yoga with your baby, it is good to use a version with a steady rythm and involve movements with the arms. The meaning of this mantra is I bow to all creation and I bow to the teacher/creator with in me. This video is made to you by Kundalini and Children's Yoga Teacher Dayal Kaur with her son Matthias 3 months old. Always pay attention to your child when you do baby yoga. Never push the child's limits or force the arms or legs. Be gentle and take breaks and kiss, hug talk to your baby when needed. Babies enjoy yoga with movements and singing, and singing with mantra has great benefits for the mother as well and balance both. Over time, when you and your baby recognises this mantra and have done it many time, it will have a calming effect on both of you when ever you sing it. Enjoy :) Dayal
Views: 5593 Dayal Kaur
Kundalini Yoga og Meditation - Kriya for styrkelse af kroppens forsvar mod sygdom.flv
 
01:01:47
I denne video arbejder vi med en Kundalini Kriya (serie af øvelser) og en Meditation som styrker kroppens forsvar mod sygdom. Det anbefales, at du ikke spiser et større måltid senere end 3 timer, før du laver yoga. Hvis du har fysiske problemer, som, f.eks. gigt, skæv ryg eller lign. bør du konsultere din læge før du begynder en yogapraksis. Husk at yoga IKKE er erstatning for medicin du allerede tager. Enhver udtrapning af en medicinsk behandling bør forgår i tæt samråd med din praktiserende læge. Lyt til kroppen når du laver yoga, og respekter dens naturlige begrænsninger. Husk Rom blev ikke bygget på én dag. Smidighed er ikke målet i sig selv med yoga, men en "bivirkning" som kommer med tiden. Yogaformen er Kundalini Yoga som undervist af Yogi Bhajan. Yoga betyder forening, og i Kundalini Yoga arbejder vi med forening af krop og sjæl, men også foreningen af det enkelte individ med det universelle kosmos. Kundalini Yoga sigter imod at vække den naturligt iboende bevidsthed og kreative intelligens vi alle sammen er født med. Hos de fleste mennesker sover denne bevidsthed. Kundalini Yoga vækker gradvist kundalini-energien i kroppen, samtidigt med at den ruster nervesystemet og kroppens finere energisystemer til at kunne integrere denne stærke energi og bevidsthed. Mange mennesker har hørt skræmme-historier om hvor farlig det kan være at vække kundalini-energien. Kundalini Yoga som undervist af Yogi Bhajan, er tilpasset, så det er ufarligt for almindelige mennesker, at lave øvelserne. Kundalini kraften er noget vi alle er født med. Det er altså ikke noget farligt udefra kommende der påføres kroppen, men ganske simpelt en vækkelse af vores i boende muligheder. Det er dog en meget stærk kraft, og det er vigtigt at bygge kroppen og nervesystemet op til at kunne håndtere en sådan vækkelse. Det er netop hvad Kundalini Yoga gør. Man må ikke ændre på øvelserne, og blande dem sammen med sit eget påfund. Man må aldrig lave Kundalini Yoga, hvis man er under påvirkning af alkohol eller euforiserende stoffer. Disse forstærker virkningen af Kundalini Yoga og kan have en meget skadelig virkning på sindet. Yogi Bhajan bragte Kundalini Yoga til vesten i 1960, og brød med en årtusinde år gammel tradition om at holde Kundalini Yoga skjult og forbeholdt de særligt indviede i Indien. Yogi Bhajan tilpassede øvelserne, så de blev ufarlige og satte sig for at oplære så mange lærere som muligt, som skulle udbrede Kundalini Yoga over hele vesten. Jeg er i øjeblikket ved at uddanne mig til Kundalini Yoga lærer ved Karam Kriya skolen i London, den internationalt certificerede uddannelse: Aquarian Teacher level 1, og vil løbende lave nye film, som du kan bruge til at træne efter der hjemme. Der er ikke så mange herhjemme i Danmark, der kender til Kundalini Yoga endnu, men det er siden 1970 blevet en meget populær yogaform i bl.a. både USA, England, Norge og Sverige, hvor man blandt andet bruger denne yogaform på sygehuse i fængsler, børnehaver m.m. Jeg er meget glad for at være med blandt en af de første, der bringer Kundalini Yoga til Danmark, og håber, at rigtig mange, vil få øje på de store fordele, der er ved denne yogaform. Hvis du selv er Kundalini Yogalærer, hører jeg meget gerne fra dig. Lad os samarbejde alt hvad vi kan! Jeg er desuden uddannet børneyogalærer ved Starchild Yoga under Siri Arti Kaur og jeg har undervisning for børn 5 - 12 år samt samt teenagere i Esbjerg. Jeg glæder mig meget til at kunne tilbyde weekend workshops i Kundalini Yoga for voksne engang i starten af 2012. Indtil da: Følg med her på Yotubekanalen: www.youtube.com/YogaRollinger eller på facebook: www.facebook.com/YogaRollinger eller på hjemmesiden: www.yogarollinger.dk God fornøjelse med Yogaen! Sat Nam Helle Nissen, yogalærer Spirituelle navn: Dayal Kaur = Løvinde eller prinsesse af Gud, der er venlig, barmhjertig og medfølende.
Views: 17502 Dayal Kaur
YogaRollinger - Hvad er børneyoga? I Kundalini Yoga for Børn I Børne-yoga I Børne Yoga
 
03:38
YogaRollinger er børneyoga, Kundalini Yoga for børn. I filmen fortæller yogalærer Helle Nissen om, hvad vi laver til børneyoga. Yoga for børn har mange fordele og er blandt andet med til at styrke barnets koncentrationsevne, udholdenhed, fantasi og forestillingsevne, og så styrker og strækker det kroppen, renser blodet, klarer hjernen og giver ro og rum til fordybelse. Barnet lærer gradvist at blive bevidst om at finde roen gennem sit åndedræt, mærke efter i sig selv og så er det SJOVT. YogaRollinger holder til i Esbjerg, og du kan læse meget mere om vores tilbud og om børneyoga på hjemmesiden: www.yogarollinger.dk De bedste hilser Helle Nissen, Yogalærer Kontakt: [email protected] Sat Nam!
Views: 7877 Dayal Kaur
Hvad er yoga?
 
34:17
Helle fra YogaRollinger og Yogahuset Esbjerg fortæller her i et sprog ALLE kan forstå, hvad yoga egentligt er. I de gamle yogiske skrifter lærer vi at ordet yoga betyder at forene. Men hvad er det vi skal forene? Hvad betyder det for mig i MIT liv i MIN dagligdag? Her får du en forklaring, som ikke er til at tage fejl af. Helle fortæller hvordan det handeler om foreningen både til din egen krop, dine følelser og tanker, men også til andre mennesker og i sidste ende den store mystiske forening. Teorien indgår i Helles børneyogalæreruddannelse hos YogaRollinger, hvor Helle netop lægger vægt på, at formulere yogaen i et sprog, som vi alle kan forstå.
Views: 581 Dayal Kaur
Vejrtrækningsøvelse samt positive bekræftelser til fødslen
 
23:18
Jeg er Børne- og Kundalini Yogalærer og selv højgravid. Faktisk havde jeg terminsdag i går, men har stadig ikke født. Mens jeg venter på mit lille mirakel, fik jeg lyst til at lave denne lille video. Selv om jeg har dyrket yoga gennem hele min graviditet og følt mig stærkere og mere afbalanceret end nogen sinde før, så blev jeg alligevel ramt af en stor usikkerhed omkring den forestående fødsel her for et par uger siden. Det var pludseligt meget tæt på, og jeg oplevede at ryge ud af kroppen og ind i en række bekymrede tanker. Det var ikke et specielt dejligt sted at være, men jeg er alligevel glad for at have haft denne oplevelse, for nu ved jeg også hvad der skal til for at komme ud af den igen, og det vil jeg gerne dele med dig som også er gravid og lettere nervøs for din forestående fødsel. Her i denne video starter jeg med at guide dig ind i en dyb vejrtrækning, som du kan bruge både i graviditeten som forberedelse til fødslen og træning i kropsbevidsthed og-kontakt, men også under selv fødslen. Efter vejrtrækningsøvelsen guider jeg di genenm en række posiive bekræftelser, som skal hjælpe dig med at finde ind til din iboende og naturlige medfødte fødsels-urkraft. Din krop ved nemlig alt om hvordan du skal føde dit barn. Tvivlen og usikkerheden opstår, når vi glemmer kroppen og er for meget i hovedet. Du kan bruge denne video til at blive gode venner med din krop og manifestere de positive tanker, som minde dig om hvor naturlig en fødsel er, og hjælper dig til at se positivt på smerterne og hele fødselsforløbet som et kærligt samarbejde med din krop og med dit barn. Jeg beklager at kvaliteten ikke er optimal, og håber at kunne lave en bedre version med tiden, men dette er hvad jeg kunne afstedkomme her ved min computer en fredag aften i uge 40+1 :) God fornøjelse og rigtig god fødsel! Kærligst fra Helle "Dayal Kaur" Nissen Kundalini- og børneyogalærer - YogaRollinger Esbjerg
Views: 34403 Dayal Kaur
Om kundalini yoga i YogaHuset Esbjerg
 
07:02
Yogalærer Helle Nissen fortæller lidt om hvad vi laver på kundalini yogaholdene i Yogahuset Esbjerg.
Views: 335 Dayal Kaur
Dynamic Office Yoga with Helle Dayal Kaur Nissen
 
03:44
Dynamic Office Yoga based on Kundalini Yoga Techniques with Helle 'Dayal Kaur' Nissen. In this video Helle describes the bennefits of starting an Office Yoga practise. In the video you will se many differents dynamic yoga excersises from the kundalini yoga tradition. Helle is a level 1 certified kundalini yoga teacher and teaches kundalini yoga, office yoga and children's yoga. Helle's primary language is Danish, but she teaches a weekly Office Yoga Class at Maersk Oil and Gas, Kanalen Esbjerg in English. For more information and how to contact Helle, please visit our website: www.yogarollinger.dk or www.yogisprit.dk
Views: 834 Dayal Kaur
Baby Yoga - The long time sun with Celestial Communication.mpeg
 
01:08
May the long time sun shine upon you All love surround you And the pure light within you Guide your way on Guide your way on Yogi Bhajan decided that we sing The sunshine song at the end of each yoga class in Kundalini Yoga. Children loves this song and very much so with celestial communication. I started singing it with my baby too. The song is like a blessing, and I think it is a good idea to bless our children like this every day! With love... Dayal Kaur Aquarian Teacher and Children's Yoga Teacher
Views: 1777 Dayal Kaur
Meditation for velstand, kreativitet og fremgang
 
06:29
Oprindeligt navn: Meditation for prosperity (Kundalini Yoga) Helle Nissen, ejer af Yogahuset Esbjerg og YogaRollinger instruerer denne meditation for velstand, kreativitet og fremgang. Mantraet er HAR, og siges, så lyden kommer dybt nede fra maven (navle og nedefter). Rul på R'et ved at dyppe tungen kort forrest i ganen. Øjnene er 9/10 lukkede og fokuseret på spidsen af næsen. Dvs du er skeløjet nedefter. Meditationen udføres 3-11 minutter. Videoen her viser blot teknikken, og du kan med fordel fortsætte mantraet og håndbevægelsen længere tid. Byg gradvist op. Den bedste effet opnår du ved at praktisere øvelsen dagligt i 40 - 90 dage. Det tager 40 dage at bryde et mønstre/vane i hjernen og 90 dage at etablere et nyt. I arbejdet med mantra, arbejder vi med forbindelsen mellem hjerneceller med sindets projection. Bagkanten af hånden, som vi banker sammen bruges også i f.eks. TFT, tankefelt terapi, hvor man tapper/banker på netop dette område for at "vende batterierne" og fjerne blokeringer i livsstrømmen og fra negativ til positv polarisering af sindet. Start gerne med at stille ind med det klassiske Adi mantra 3 x "Ong namo guru dev namo" og stil ud med 3 x "Sat naam".
Views: 290 Dayal Kaur
Kriya for elevation
 
01:01:50
Kundalini Yoga med Helle Dayal Kaur Nissen fra YogaHuset Esbjerg. Her underviser Helle i kundalini yoga efter Yogi Bhajan med serien Kriya for elevation, som er en serie, der opløfter din bevidsthed og giver ny energi og vitalitet. Helle underviser i kundalini yoga I YogaHuset Esbjerg mandage kl. 18-19.30 og torsdage kl. 8.15-9.45. Du kan se mere om Helles hold på hjemmesiden: www.yogahuset-esbjerg.dk
Views: 218 Dayal Kaur
Børneyoga med YogaRollinger fra Esbjerg i TV Avisen 2011
 
01:52
I dette klip fra TV Avisen på DR oktober 2011 kan du få et lille indblik i hvad vi laver til børneyoga hos YogaRollinger i Esbjerg. Som du kan se, er børneyoga ganske anderledes end voksenyoga og her er masser af plads til sjov og leg.
Views: 965 Dayal Kaur
YogaRollingers heltesang
 
00:30
Slutsangen i YogaRollingers heltetræning. Du kan gå til heltetræning hos YogaHuset Esbjerg. Via YogaRollinger kan du komme på workshop og lære selv at undervise helteyoga. Helteyoga er et nyt koncept udviklet af Helle Nissen og Henrik Friis fra YogaRollinger.
Views: 1497 Dayal Kaur
Del 1 Børneyoga på Grønbjerg Friskole
 
07:15
Eleverne på Grønbjerg Friskole laver yoga. Det gør børnene i den tilhørende børnhave også. Her kan du høre hvad skolebørnene selv fortæller om det at lave yoga i skolen. Filmen er produceret af YogaRollinger Børneyoga. YogaRollinger tilbyder børneyogalærerkurser og -uddannelser til lærere og pædagoger i hele landet. Se mere på hjemmesiden: www.yogarollinger.dk
Views: 94 Dayal Kaur
Klar til julegongbad i YogaHuset Esbjerg
 
02:44
Vi gør klar til julegongbad i YogaHuset Esbjerg.
Views: 72 Dayal Kaur
Primingøvelse - Målsætning grundet med succes og taknemmelighed
 
07:08
Priming, er en teknik, hvor vi skaber en følelse, der fungere som en form for grunder, for næste trin af øvelsen, nemlig vores målsætning. Her i denne øvelser vækker vi først en følelse af succes via en fysisk bevægelse, stiller derefter ind på taknemmelighed for til sidst at fokusere på 3 mål i nærmeste fremtid. På denne måde, skaber vi en stemning af succes og taknemmelighed i forhold til vores fremtidige mål, og vil dermed have lettere ved at lykkes med disse, og netop manifestere (mere) succes og taknemmelighed. Helle fra YogaHuset Esbjerg guider dig i øvelsen som oprindeligt er udviklet af Tony Robbins. Helle underviser denne teknik på sine kundalini yogahold vinteren 2018, hvor der arbejdes med at booste, glæde, taknemmelighed og positivitet. Øvelsen kan med fordel laves sammen med meditation for velstand, kreativitet og fremgang samt yogaøvelser, som opløfter og stimulerer kredsløbet og energisystemet.
Views: 170 Dayal Kaur
Gongbath for peace and forgiveness
 
04:09
HEAD PHONES RECOMMENDED Enjoy this short clip from our Christmas gongbath on December 22th 2018 in YogaHuset Esbjerg. The gongs and Chrystal Singing Bowls are played by Helle Dayal Kaur Nissen and Anne Christensen inhouse gong masters in YogaHuset Esbjerg, Denmark. We had a magical evening playing the gongs, and we hope you enjoy this short piece. Love and vibration Helle
Views: 291 Dayal Kaur